Полезная информация
Информация об условиях питания обучающихся
Правила Питание
Что важно в правильном питании?
10 принципов здорового питания
-Контролируйте баланс калорий и объем съеденного;
Питайтесь регулярно;
Следите за разнообразием питания;
Овощи и фрукты - каждый день;
Ограничьте сахар;
Не «пейте» калории: сок, газировку, чай и кофе с сахаром;
Скажите «НЕТ» полуфабрикатам, фаст-фуду, колбасам, сосискам.
После еды нужно двигаться, а не лежать; последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3-4 часа до сна; как минимум четвертая часть вашего рациона должна состоять из растительной пищи (фрукты и овощи обязательно должны быть сырыми)